Günlük hayatta bize normal gibi gelen bazı tuvalet ve dışkılama alışkanlıklarımız makat çevresi problemlerine neden olabilir.

Aşağıda kısaca dışkılama sırasında yapılan yanlışlıklardan bahsedilecektir.

Tuvalet Alışkanlıklarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Tuvalet hissi gelmeden tuvalete gitmeyiniz.
  • Dışkılama hissi yokken, evden çıkmadan tuvaletimi yapayım diye kendinizi zorlamayınız.
  • Tuvalet hissi gelmeden tuvalete gidip oturmayınız.
  • Dışkılama hissi gelmeden zorla ıkınmayınız. (dışkılama hissi geldiğinde ıkınabilirsiniz.)
  • Dışkılama hissi geldiğinde, işim var – evden başka yerde tuvalet yapamam deyip ertelemeyiniz.
  • Dışkılama bitince hemen temizlenip tuvaletten çıkınız. (tuvalette gereksiz zaman geçirmeyiniz.)
  • Aşırı titizlik nedeni ile temizlik yaparken makat bölgenizi tahriş etmeyiniz.
  • Makat bölgesini sabun, şampuan, alkollü ıslak mendil vs ile temizlemeyiniz.
  • Temizlik sonrası makat bölgesinin ıslak – nemli kalmaması için kurulayınız.
  • Tuvaleti kütüphane veya iş yeri olarak kullanmayınız.